„Vital statt matt“: Gehirntraining in Dautphetal

Vital statt matt: Das ist der Titel eines Angebots der Volkshochschule. Erlernt werden einfache und effektive Präsenzübungen für den (Arbeits-)Alltag. Dazu gehören Bewegungsaufgaben zum gleichzeitigen Anregen beider Gehirnhälften; diese fördern die innere und äußere Balance und das Reaktionsvermögen. Durch den Einsatz des „Agility Boards“ werden ungewohnte körperliche Bewegungen durch optische und akustische Aufgabenstellungen initiiert.
Hiermit lässt sich die Leistung des Gehirns trainieren mit gleichzeitig positiver Auswirkung auf den Bewegungsradius und die Koordination sowie auf Konzentrationsfähigkeit und Aufnahmekapazität im (Arbeits-)Alltag.

Übungen zur Lockerungen der Kiefer-, Nacken- und Rückenmuskulatur sorgen nach Angaben der Trainer für ein für ein Plus an Vitalität. Ein Wechsel von statischen und dynamischen Bewegungssequenzen zielt auf die Reduktion von körperlichen Anspannungen und Blockaden. Die Teilnehmenden tragen normale, bequeme Kleidung und bringen rutschfeste Socken und leichte Sportschuhe mit. Dozentin ist Sabine Erb. Der Kurs findet einmalig in der MPS Dautphetal, Lahnstraße 11, statt; und zwar am Mittwoch, 26. September. Der Kurs läuft von 18 bis 21 Uhr und kostet 8,80 Euro.
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