Genialer neuer Kurs im Physio Vital: Training mit „SMOVEY“
„Die Smoveys sind ein geniales Fitnessgerät“, sagt Kathrin Schmitt-Berge von Physio Vital in Biedenkopf und weiß, wovon sie spricht.
„Beim Training mit diesen genialen Trainings-Hilfsmitteln unterstützt der aktive Schwung mit den Armen die natürliche Aufrichtung des Körpers und bewirkt eine leichte Rotation der Wirbelsäule, wodurch die stabilisierenden Muskeln aktiviert werden.“
Durch die rotierenden Gewichtskugeln im Inneren der Smoveys ist eine angenehme Vibration während der Trainingszeit zu spüren, die die Handreflexzonen aktiviert und sich positiv auf den gesamten Körper überträgt. Der vibrierende Effekt geht in die Tiefenmuskulatur – stärkt diese, fördert die Fettverbrennung und lockert Verspannungen.
Auch für die Osteoporose-Vorsorge eignet sich das Smovey-Training hervorragend.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Schulung der Körperwahrnehmung und der Entspannung. Das Smovey-Training ist ein effektives Ganzkörpertraining.
„Überzeugen Sie sich selbst“, ermutigt die Fachfrau. „Die Trainingseinheit findet jeweils montags um 18 Uhr im Physio Vital-Kursraum und bei schönem Wetter auch im Freien statt.“
Die Kursleitung hat Charlotte Siegel, Smovey-Coach, Fitness- und Gesundheitstrainerin im Physio Vital. Interessierte können sich zu einer Schnupperstunde anmelden; dies ist telefonisch unter 06461-54 77 möglich oder auf dieser Seite.
Zur Teilnahme am Smovey-Training ist übrigens keine Physio Vital-Mitgliedschaft erforderlich. Es können Kurskarten erworben werden.
