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Schnupperwoche mit kostenlosem Angebot
Vom 9. bis 14. März lädt die Sportgruppe des Kneipp-Vereins Bad Endbach zur Schnupperwoche ein. „Fit in den Frühling“, ist die Devise. „Mitmachen, Spaß haben, fit werden“. Wirbelsäulengymnastik, Bodyforming oder Step – da ist einiges dabei – bis hin zu Bodyworkout und Nordic Walking. Weitere Infos gibt es auch unter www.kneippverein-badendbach.de. Am Montag, 9. März, von 10 bis 11 Uhr ist „Fitness total“ angesagt. Von 18.30 bis 19.30 steht „Bodyforming“ auf dem Programm und ab 19.30 Uhr ist eine Stunde Step angesagt. Am darauffolgenden Dienstag bieten die Veranstalter von 18 bis 19 Uhr Wirbelsäulengymnastik an. Am Mittwoch, 11. März startet um 18.30 Uhr das Bauch-Beine-Po-Training; und um 19.30 Uhr ist…
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Jetzt den Rücken stärken
Rückenschmerzen sind heutzutage ein echtes Volksleiden. Rund vier von fünf aller Männer und Frauen haben hierzulande Probleme mit dem Kreuz. Die Ursachen reichen von Belastungen im Beruf bis hin zu Bewegungsmangel. Bandscheibenvorfälle, Muskelverspannungen und Entzündungen der Wirbelgelenke sind unter anderem die Folge. Die Vhs des Landkreises bietet jetzt entsprechende Kurse an, die Betroffene oder Menschen, die vorbeugen wollen, nutzen sollten. Hier die Termine: ☞ Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule: Dienstag, 5. Februar, 16.45 bis 17.45 Uhr, Kleingladenbach, Dorfgemeinschaftshaus, 12 Termine ☞ Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule: Dienstag, 5. Februar, 18 bis 18 Uhr, Wiesenbach, Dorfgemeinschaftshaus, 12 Termine ☞ Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule: Dienstag, 5. Februar, 19.15 bis 20.15 Uhr, Kleingladenbach, Dorfgemeinschaftshaus, 12…