Gesundheitstraining speziell für Diabetiker: im Physio Vital

Sportliche Aktivität tut jedem gut: Sie trainiert das Herz-Kreislaufsystem, kurbelt Fettstoffwechsel und Durchblutung an und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Kraft und Ausdauer

Für Menschen mit Diabetes ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig. Regelmäßiges gezieltes Muskeltraining hilft dabei, Blutzucker- und Blutfettwerte zu verbessern, den Blutdruck zu senken und das Körpergewicht besser zu kontrollieren. Besonders das gezielte Muskeltraining an Geräten wirkt sich günstig aus – vor allem, wenn Kraft- und Ausdauertraining kombiniert wird. Denn gekräftigte Muskeln sorgen für einen besseren Zuckerstoffwechsel und eine effektivere Fettverbrennung.

Spezielle Betreuung

Insulinempfindlichkeit und auch die Insulinsekretion werden durch Muskelarbeit gesteigert. „Menschen mit Diabetes können deshalb von einem gezielten Gerätetraining sehr profitieren“, sagt Physio- und Fitnesstrainer Leonard Schmidt der allen Diabetikern eine spezielle sporttherapeutische Betreuung im Physio Vital gewährleistet.

*Starke Muskeln senken den Blutzucker und verbessern auch die Fettverbrennung – das weiß auch Walter Bönsch*, der regelmäßig im Physio Vital trainiert. (Foto: privat)

Welcher Kraft- und Gerätesport für Menschen mit Diabetes geeignet ist und was sie dabei beachten sollten, erfahren Sie im Physio Vital.
Für alle interessierten Diabetikern bietet das Gesundheitszentrum im Monat Oktober sporttherapeutische Gesundheitsberatung und zum Kennenlernen betreute Trainingseinheiten an chipkartengesteuerten Geräten an.