Physio Vital: neue Erkenntnisse, die das Leben verlängern

Muskeln können weit mehr als nur gut aussehen, sie haben eine heilende Wirkung. Muskeltraining und -aufbau bedeutet nicht immer darauf hinzuarbeiten Sixpack und Oberarmweite zu bekommen, sondern vor allem die eigene Gesundheit zu fördern. Mediziner und Wissenschaftler präsentieren neue Erkenntnisse. Wer regelmäßig Sport treibt, trägt so etwas wie eine eigene Apotheke am Körper.

„Kleine Wunder“

Gerade in jüngerer Vergangenheit haben Mediziner und Sportwissenschaftler bei ihren Trainingsempfehlungen den Fokus zunehmend auf die positiven Seiten des Krafttrainings gelegt.
Sport, der die Muskeln beansprucht kann kleine Wunder verrichten und das Leben verlängern. Krafttraining aktiviert Stoffe aus den Muskeln, die sie in das umliegende Gewebe freisetzen, sogenannte Myokine – die gesundheitsfördernden Botenstoffe.

Myokine unterstützen

Die Forschung steht bei den  Myokinen noch am Anfang, konnte jedoch bereits zeigen, dass Myokine eine sowohl präventive als auch eine regenerierende Wirkung auf zahlreiche Krankheiten haben.
Hierzu zählen Erkrankungen wie Altersdemenz, Herz-Kreislauf- und Gefäßerkrankungen, sowie Diabetes, Osteoporose und Rückenleiden. Durch Krafttraining freigesetzte Myokine unterstützen heute ebenfalls erfolgreich die moderne Krebstherapie.

Die Sporthochschule Köln bestätigt, dass der Muskel direkt mit dem Immunsystem interagiert. Dadurch habe man, durch die Ausschüttung der Myokine, einen sowohl präventiven als auch heilenden Effekt auf fast jede Krankheit.
„Wollen wir unseren Körper gesund und fit halten, die Alterung verlangsamen und vielleicht Gewicht reduzieren, dann brauchen wir diesen positiven Effekt, den das gesundheitsorientierte Krafttraining liefert“, weiß auch Physio Vital-Chefin Kathrin Schmitt-Berge und lädt ein, das Training im gesundheitsorientierten Zentrum zwei Wochen lang zu testen.

Für jedes Alter

Die Fitnesstrainer und Physiotherapeuten des Physio Vitals empfehlen aufgrund der vielfältigen positiven Wirkungen der Myokine für jedes Alter regelmäßiges Krafttraining um Muskelmasse aufzubauen. Mit ein klein wenig Überwindung lassen sich leicht Trainings-Routinen etablieren, die großen Einfluss auf den Körper haben. Wer sich nicht bewegt und seinen Körper nicht fordert, der verschenkt die wertvolle Chance auf jede Menge Wohlbefinden und Gesundheit.

Zum Kennenlernen eines gesundheitsorientierten Krafttrainings im Physio Vital Gesundheitszentrum in Biedenkopf können sich Interessierte auf dieser Seite einen 2 Wochen-Testgutschein anfordern.
Hier die Kontaktdaten!