Die anhaltende Hitze bringt Fahrradfahrende trotz Fahrtwind an ihre körperlichen Grenzen. Auch in den kommenden Tagen bleiben die Temperaturen deutschlandweit bei Werten von deutlich über 30 Grad – bis zu 40 Grad. Dass gerade auch bei sportlichen Aktivitäten genug getrunken werden muss, weiß ein jeder. Pro Stunde auf dem Sattel sollte es mindestens ein halber Liter sein. Für den Flüssigkeitshaushalt ist es optimal, wenn sich gar nicht erst ein Durstgefühl einstellt. Kein Wasser dabei? In fast allen deutschen Städten gibt es inzwischen Stellen, wo man sich seine Trinkflasche gratis auffüllen kann. Markiert sind diese mit einem runden blauen Aufkleber des Projektes „Refill“. Die dazugehörige Internet-Seite ist: refill-deutschland.de. In Siegen sind…