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Termine, Termine… von Lachyoga bis Hafenfest
Es wird gelacht! Leiterin des Lachyoga-Online-Kurses über das Programm „Zoom“ ist Betty Bach. Sie wird an vier Donnerstagen (ab heute, 5. August, 12. August, 19. August und 26. August) immer von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr die Teilnehmenden Schritt für Schritt ins Lachyoga einführen. Gestartet wird mit den „8 Bewegungen der Wirbelsäule“. Darauf folgen belebende Übungen für Körper, Geist und Atem und eine Vielzahl an Lachübungen. Am Ende gibt es eine wohltuende Abschlussentspannung.Die Teilnahme am Lachyoga ist für alle Menschen – auch mit körperlichen Einschränkungen – geeignet und zudem kostenlos. Eine Anmeldung ist zwingend notwendig und gilt für alle vier Termine. Dazu eine E-Mail an k.stocks @siegen-wittgenstein.de senden oder unter 0271 333-2808 anrufen. Heute Stadtführung: Am heutigen…
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Termine im Nachbarkreis: „Mehr als nur Ha-ha und Ho-ho“
Das Leben im Hinterland bringt den Vorteil mit sich, dass auch Veranstaltungen wie Workshops, Aktionen und Events im Nachbarkreis besucht werden können. Hier finden sich wieder ansprechende Vorschläge für „dies und das“. Lachen ist gesund „Lachen ist gesund“ heißt es im Volksmund. Dass Lachen direkte Auswirkungen auf das Wohlbefinden und damit auch auf die Gesundheit hat, konnten jetzt auch die Teilnehmer des „Lachyoga“-Workshops erfahren. Dieser war Teil der „Mut-Mach-Wochen“, die das „Bündnis gegen Depression Olpe-Siegen-Wittgenstein“ jährlich organisiert.Die zertifizierte Lachyoga-Leiterin Betty Bach brachte den Teilnehmern schon zu Beginn näher, dass Lachyoga mehr als „Hohoho“ und „Hahaha“ ist, und es vor allem um die positiven Auswirkungen des Lachens geht. Die „Mut-Mach-Wochen“ laufen…