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Fit for Future: Von der Ernährung bis hin zum plastikfreien Leben
Die Volkshochschule (Vhs) Marburg-Biedenkopf und das Dekanat Biedenkopf-Gladenbach starten am Mittwoch, 14. September, eine Veranstaltungsreihe zum Thema Klimaschutz. Das Motto lautet „Fit for Future – kleine Taten verändern die Welt“. Klimaschutz und Nachhaltigkeit haben viele Facetten: Abfall vermeiden oder wiederverwerten, die Ernährung umstellen, plastikfreie Haushaltsmittel selbst herstellen. Am Mittwoch, 14. September, von 18 bis 20.15 Uhr findet in der Gladenbacher Freiherr-vom-Stein-Schule (Dr.-Berthold-Leinweber-Straße 1) ein kulinarischer Workshop statt. Beate Treml, Ernährungsfachfrau des Landfrauenverbandes Hessen e.V., gibt Tipps zum nachhaltigen Essen. Dabei dürfen die Teilnehmenden auch selbst Brotaufstriche und Dips zubereiten und anschließend verköstigen. Die Teilnahme kostet zehn Euro und wird vor Ort eingesammelt. Anmeldeschluss ist am 7. September. Am Dienstag, 20.…
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Kostenloses Angebot: „Wenn das Essen krank macht…“
„Fruktose, Laktose und Gluten: Was tun, wenn das Essen krank macht?“ Das ist Titel und Thema eines kostenlosen Online-Vortrags. Interessierte sind zur Teilnahme eingeladen vom Verein GAP-Zentrum für Beratung und Psychotherapie. Bei Menschen, die unter Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten leiden, ist der Genuss von Essen oft erheblich eingeschränkt. Denn Folgen dieser Unverträglichkeiten sind beispielsweise wiederkehrende Bauchschmerzen, ständiges Druckgefühl und ein aufgeblähter Bauch und oft begleitet von unangenehmen Verdauungsschwierigkeiten. Kostenlos und online Der Ernährungswissenschaftler und psychologische Berater Edgar Schröer spricht am heutigen Montag, 11. Mai, ab 19 Uhr über die vielfältigen Hintergründe. Der Fachmann zeigt zudem Wege für ein unbeschwerteres Leben auf. Anmeldungen sind unter gap-ernaehrung.de zu tätigen.
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Jetzt anmelden: besondere Veranstaltungen
Betreuer-Stammtisch: „Erfahrungs- und Fachaustausch über das Bundesteilhabegesetz – Was ist bei den existenzsichernden Leistungen zu beachten?“: Zu diesem Themenbereich findet ein Stammtisch für ehrenamtliche Betreuer und Bevollmächtigte statt. Termin dazu ist Donnerstag, 7. November, ab 18 Uhr in der „Lahnterrasse“ in der Marburger Lingelgasse 5. Gastgeber ist der Marburger Verein für Selbstbestimmung und Betreuung. Um entsprechende Anmeldung wird gebeten. Kontakt: Mike Wilhelm, Telefon 06421-166 46 50. Das wilde Kraut Wildkräuter begleiten uns durch das ganze Jahr. In diesem Jahreskreiskurs mit Naturparkführerin Marianne Atzinger lernen die Teilnehmenden am Mittwoch, 13. November, das wilde Kraut zu finden, zu erkennen und für sich zu nutzen. Kräuter sind vielseitig für gesunde Ernährung, die Hausapotheke,…
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Von Bauchgefühl bis Jazz-Gitarre: die aktuellen Kurse
Von Darm bis Jazz-Gitarre reichen wieder die Angebote der Vhs – diesmal für den Bereich Dautphetal – aber natürlich können auch alle anderen Hinterländer (und darüber hinaus) diese Angebote wahrnehmen. Die Inhalte verlocken dazu… Auch Vorträge Die Heilkraft unserer Ernährung – Mit gesunder Ernährung gegen Bluthochdruck und Co.: Mittwoch, 30. Oktober, 19 bis 20.30 Uhr , Dautphe, Bürgerhaus, 1 Vortrags-TerminEin gutes Bauchgefühl- Gesunde Ernährung für einen gesunden Darm: Mittwoch, 6. November, 19 bis 20.30 Uhr , Dautphe, Bürgerhaus, 1 Vortrags-TerminWochenendworkshop- Jazz-Gitarre für Anfänger: Freitag, 8. November, 18 bis 21 Uhr und Samstag, 9. November, 10 bis 18.30 Uhr, Dautphetal, Mittelpunktschule, 2 TermineDisco-Fox- Der Freizeit- und Gesundheitstanz – Einsteigerkurs: Freitag, 8.…
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Kinder an gesundes Trinken heranführen: bloß wie?
Süßes Limonaden und zuckerreiche Getränke? Um bereits die Jüngsten zu einem gesunden Trinkverhalten zu motivieren, hat sich der Landkreis nun etwas ausgedacht. So erhält jeder Schulanfänger vom Landkreis Marburg-Biedenkopf zu Beginn des Schuljahres eine eigene kostenlose Trinkflasche. Nicht wirklich gesund Mädchen im Alter von drei bis zehn trinken durchschnittlich einen halben Liter zuckerhaltige Getränken pro Tag. Bei Jungen im gleichen Alter sind es mehr, nämlich etwa 700 Milliliter. Zu diesem Schluss kam im vergangenen Jahr eine Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in der Bundesrepublik. Der Landkreis Marburg-Biedenkopf will das ändern. Nachdem bereits im vergangenen Jahr 1.300 aus Aluminium gefertigte 0,3 Liter-Trinkflaschen an Schülerinnen und…
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Sportlich oder entspannt: Vhs-Angebote in Dautphe
Die Vhs hat wieder Sportliches zu bieten. Die neuen Kurse beginnen im Oktober. Pilates: Mittwoch, 16. Oktober, 17.30 bis 18.45 Uhr in Dautphe, Bürgerhaus, 12 TermineDiscofox: Freitag, 18. Oktober, 20 bis 22 Uhr, in Dautphe, Bürgerhaus, 4 TermineSelbstverteidigung: „Mädchen werden stark“ ( 8 bis 11 Jahre): Samstag, den 26. Oktober, 10 bis 16 Uhr und Sonntag, den 27. Oktober, 10 bis 14 Uhr, in Dautphetal, Turnhalle Mittelpunktschule, 2 TermineEntspannung mit Klangschalen: Dienstag, 29. Oktober, 19 bis 20 Uhr in Dautphe, Bürgerhaus, 5 TermineZweisame Auszeit- (Groß-) Eltern und Kind – Entspannung: Dienstag, 29. Oktober, 18 bis 18.45 Uhr in Dautphe, Bürgerhaus, 1 TerminVortrag– Die Heilkraft unserer Ernährung- Mit gesunder Ernährung gegen Bluthochdruck…
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Die Hitze hält sich: was trinken?
Die Hitze hält sich. Und allerorten wird dazu ermahnt, ausreichend zu trinken und leichte Kost zu sich zu nehmen. Aber was genau ist da gemeint? Leichte Kost… ein dehnbarer Begriff den der eine so und der andere anders versteht. Durch die hohen Temperaturen werden Kreislauf und Stoffwechsel besonders belastet und die Ernährung sollte dem angepasst sein. Bestimmte Lebensmittel sind dank ihres frischen Geschmacks und ihrer Leichtigkeit besonders gut geeignet und belasten den Körper nicht zusätzlich. Dazu gehören natürlich erst einmal die meisten Obst- und Gemüsesorten, die einen hohen Wassergehalt haben. Tomaten, Salatgurken, Melone… Eine kalte, spanische Gemüsesuppe, Gazpacho, tut gut an einem echt heißen Tag, frische Salate mit fettarmen Dressings…
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